西兰花种植户为何不吃西兰花

优质回答与知识(10)

从营养来讲,西兰花营养价值更高,因为各种颜色中,绿色营养价值最高,其次是黄色、红色、黑色、白色。但白菜花营养价值也很高,都是十字花科食物,预防女性乳腺癌非常好,而且白菜花维生素C含量也比较高。

2020-08-30 14:51:38

西兰花第一年经历营养生长,第二年才会抽花苔,冬季需要移栽至大棚

2020-08-30 14:39:43

西兰花的营养:西兰花含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西兰花可以清炒,也可以当配菜。

2020-08-30 14:26:56

西兰花营养价值很高,每100克中含维生素A有1202毫克之多~同时纳、胡萝卜素的含量也非常高,这种蔬菜长期食用有抗癌功效。

2020-08-30 13:30:19

这个蔬菜的应该没什么讲究的吧本回答被提问者和网友采纳

2020-08-30 15:05:53

白色的叫花菜,不叫西兰花,绿色的才是西兰花,可以抗癌。

2020-08-30 13:12:38

洗净,切小块,搭配胡萝卜、苹果榨汁,这样做出来的味道比较容易接受现榨现喝,不能久放本回答被提问者和网友采纳

2020-08-30 14:10:41

洗净,切小块,搭配胡萝卜、苹果榨汁,这样做出来的味道比较容易接受 现榨现喝,不能久放

2020-08-30 13:39:41

总之西兰花的烹饪加工原则是焯水

2020-08-30 13:53:10

你好,有营养功能的,把根的外皮去掉切成丝,用蒜末凉拌一下就可以了。

2020-08-30 15:32:18

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